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进博会已经变成了全球企业界的一个节日。参展的3400多家各国企业中，相当一部分是过去参加过的，甚至每年都来的，用俗话说就是“回头客”。能吸引这么多“回头客”是进博会价值最强有力的无可辩驳的证明和体现，说明它们通过参加进博会找到了机会，并且对未来中国市场的预期是乐观的。每一届还有新的外国企业加入进来。中国改革开放45年，坚定看好、拥抱中国市场的外国企业都获得了巨大的成功。这背后的逻辑和力量不会改变，将继续发挥作用。进博会作为全球共享的国际公共产品属性更加彰显。

包头因为在新中国成立初期建成包钢而号称“钢城”，一个有着近300万人口的重工业城市，居然在市中心留有一块10680亩的原始草原。请注意，是城中间的一块草原。我估计这在全国再也找不到第二个了，就是在全世界恐怕也是罕见的奇观。凡物之反差都可能产生奇幻之美。当年我听说德国柏林的城中有一大片森林，不敢相信。当飞机落地，乘车进入市区后，真的是在森林中穿行。这是冰冷的水泥与绿色生命的反差。贵州是典型的喀斯特地貌，存不住半点雨水，被称为“石漠化”。但是，当地人说在普定县有一个万亩大草原，我不敢相信。我驱车从县城出发，绕过一座座灰色的寸草不生的喀斯特地貌山体，当盘上海拔1600米的猴场乡时，我惊呆了，眼前出现了一望无际的大草原，草深齐腰，绿浪翻滚。他们骄傲地称之为“云中草原”。这是死亡之石灰岩与生命之绿草的反差。如果不是偶然的相遇，到哪里去寻找这种让人惊异的美呢？

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维生素A是一种脂溶性维生素，东谈主体自己弗成合成，只可外源性汲取。视黄醇是血清维生素A的主要面貌，是维生素A穷乏分型的蹙迫依据。维生素A对于保管普通的见解、滋长发育、免疫功能、生殖和基因抒发等方面均有蹙迫的作用，其穷乏和过量均会影响东谈主体健康。2023年《维生素A养分状态评价及改善群众共鸣》发布，《医学新视点》对其中对于维生素A的生理功能及穷乏的危害、养分状态判定、参考摄入量及食品源流等本色进行了整理。

图片源流：123RF

维生素A的生理功能以及穷乏的危害

维生素A在东谈主体具有庸碌而蹙迫的功能，维生素A是视网膜杆状细胞视紫红质的构成因素，对眼睛的暗视觉格外蹙迫；维生素A还具有保管上皮细胞完整性、促进滋长发育和生殖功能、保管和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。而维生素A穷乏或过量会带来一系列健康风险，包括：

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1. 维生素A穷乏所带来的生理学病变：

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眼部症状：维生素A穷乏最早期的症状是暗顺应智力下落，严重者可致夜盲症，夜盲症是视网膜暗顺应功能絮叨，在补充维生素A后可复原；此外，维生素A穷乏可引起干眼，进一步发展可致失明，干眼是眼的前端格式学遥远性转变，不可修订。

皮肤损伤：维生素A穷乏可引起机体不同组织上皮干燥、增生及角化，如出现皮肤干燥、毛囊角化过度、毛囊丘疹、毛发零碎等；此外还易并发感染，高出是儿童、老东谈主容易引起呼吸谈炎症，严重时可引起物化。

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其他：维生素A穷乏时，易出现食欲缩短、血红卵白合成代谢阻截、免疫功能低下、儿童滋长发育徐徐。

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2. 维生素A过多症：

急性维生素A过多症：一次或屡次趋附摄入渊博的维生素A（成东谈主＞推选摄入量的100倍）即可能发生急性中毒。

慢性维生素A过多症：慢性中毒比急性中毒常见，维生素A使用剂量为其推选摄入量10倍以上时不错发生。

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维生素A养分状态判定

维生素A的养分状态应凭证个东谈主疾病史、膳食摄入情况、生化方针，聚首临床弘扬详细判定。维生素A养分状态不错分为5类：穷乏、角落型穷乏、鼓胀、过量和中毒。

1. 维生素A鼓胀：

维生素A鼓胀状态是指无临床体征，生化方针普通，生理功能齐全，体内总储存量足以卤莽各式各类的应激状态和短期的低膳食摄入。血清维生素A水平≥1.05 μmol/L为普通。

每个风格特点，获得成功关键。

2. 维生素A角落型穷乏与穷乏：

1）维生素A角落型穷乏指东谈主体内维生素A水平不错保管普通生理功能，然而补充维生素A后血清中视黄醇水平上涨。

对于≤6岁儿童，0.35 μmol/L≤血清视黄醇水平＜0.70 μmol/L为维生素A角落型穷乏；

对于＞6岁儿童及成东谈主，0.70 μmol/L≤血清视黄醇水平＜1.05 μmol/L为维生素A穷乏。

2）维生素A穷乏指东谈主体内维生素A水平不及以保管普通生理功能，并可能出现眼、皮肤等的病理转变。

对于≤6岁儿童，血清中视黄醇水平<0.35 μmol/L为维生素A穷乏；

对于＞6岁儿童及成东谈主，血清中视黄醇水平＜0.70 μmol/L为维生素A穷乏。

3. 维生素A过量和中毒：

维生素A过量和中毒是因一次渊博或永远过量摄入维生素A导致的皮肤、毛发、骨和核心神经系统的中毒性病变，分为急性和慢性两种。成东谈主一次摄入剂量率先100万单元、儿童率先30万单元，即可致急性中毒；无论成东谈主或儿童，如趋附逐日服用10万单元率先6个月，可致慢性中毒。出现中毒症状时血中维生素A浓度多为8000~20000单元/升。

维生素A参考摄入量及食品源流

膳食推选摄入量：

在中国，成东谈主维生素A的推选摄入量，男性为800 μg视黄醇活性当量（RAE）/d，女性为700 μg RAE/d。维生素A的安全摄入范畴较小，渊博摄入会有显耀的不良响应发生，成东谈主、妊妇及养娘可耐受的最高维生素A摄入量均为3000 μg RAE/d。

食品源流：

维生素A雅致无比的食品源流包括：各式动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；植物性食品只可提供类胡萝卜素，类胡萝卜素主要存在于深绿色和橙黄色的蔬菜生果中，如菠菜、胡萝卜、空腹菜、辣椒、芒果、柿子等。

▲常见食品中维生素A及类胡萝卜素含量（图片源流：参考辛勤[1]）

接待投稿：学术服从、前沿进展、临床干货等主题均可，。

参考辛勤（可高下滑动检察）

[1] 中国养分学会健康科罚分会. 维生素A养分状态评价及改善群众共鸣[J]. 中国健康科罚学杂志, 2023, 17(3): 180-187.

[2] 中华防范医学会儿童保健分会. 中国儿童维生素A、维生素D临床附近群众共鸣[J]. 中国儿童保健杂志, 2021, 29(1): 131-138.

[3] Marquez HA, et al., (2016). Vitamin A-retinoid signaling in pulmonary development and disease. Mol Cell Pediatr, doi: 10.1186/s40348-016-0054-6.

[4] Mawatari M, et al., (2017). Bacteraemic urinary tract infections in a tertiary hospital in Japan: the epidemiology of community-acquired infections and the role of non-carbapenem therapy. BMC Res Notes, doi: 10.1186/s13104-017-2680-z.

[5] Zhang P, et al., (2018). Low-dose vitamin A therapy on T lymphocyte function in neonatal pneumonia. Eur Rev Med Pharmacol Sci, doi: 10.26355/eurrev_201807_15437.

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[6] da Cunha MSB, et al., (2018). Effect of vitamin A supplementation on iron status in humans: A systematic review and meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr, doi: 10.1080/10408398.2018.1427552.

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